夜、寝る時に無意識にとる姿勢。 寝相から、今の身体の疲労部位や疲れを取るヒントを読み解くシリーズです。 さて、第2回目は、土下座型です。 土下座寝 原因 仙腸関節と腰椎の過緊張 リラックス法 入浴 深呼吸 おすすめ運動 四股立ち ヨガ・花輪のポーズ …